Die Hypnotherapie, die Medizinische Hypnose, ist vielseitig einsetzbar und ein entspannter Weg, das Unterbewusstsein zu erreichen. In der Hypnotherapie wird die Alphaphase des Gehirns (hier arbeitet das Gehirn mit reduzierter Gehirnwellentätigkeit) genutzt, um Informationen zu erhalten oder Ihre Wünsche dem Unterbewusstsein anzubieten und diese als Option für die Zukunft in das Leben zu integrieren oder Veränderungen herbeizuführen.

Ein gutes Beispiel für die Anwendung ist die Verankerung von Ruhe und Entspannung in den Alltag oder auch das Setzen und Einhalten von Grenzen. 

Aus der Hypnose wurde das Autogene Training entwickelt.

Ich arbeite mit der Hypnotherapie nach Milton Erickson. Sie bleiben dabei handlungsfähig und können sich jederzeit äußern.

Eine Form dieser Therapie ist die Selbsthypnose. Hier erhalten Sie die Anleitung um selbst an sich zu arbeiten und gezielte Entspannung oder Veränderungen herbeizuführen.

In der Regel zeichne ich die Hypnose auf, so dass Sie die Anwendung zuhause fortführen können.